tasyanggraini's Journal, 22 Jun 21

Emang iya makan salad bikin cepet kurus?

View Diet Calendar, 22 June 2021:
1731 kcal Fat: 71.17g | Prot: 113.48g | Carbs: 160.82g.   Breakfast: Nestle Bear Brand Malt Putih, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Muscle First Gold Pro Isolate. Lunch: Butter (Salted) , Kewpie Saus Siram Thousand Island, Tomatoes, Potato, Yellow Sweet Corn , Broccoli, Lettuce, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dinner: Fried Egg. Snacks/Other: Alfamart Buah Naga, Serena Cheese Cookies. more...

68 Supporters    Support   

Comments 
bikin sehat  
22 Jun 21 by member: Mardhotillah2
iya dong, seperti hal nya minun jeniper bikin lemak luruh 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️  
22 Jun 21 by member: welcome45
@loena Kalo makan nya nasi padang sambil liatin artis korea bisa kurus juga? 
22 Jun 21 by member: tasyanggraini
wkwkwkwk mitos yang sampai saat ini banyak orang masih percaya 
22 Jun 21 by member: rani lily
@welcome Tp kalori salad aku sama kaya nasi padang. Gimana dong? Wkwkwkwk 
22 Jun 21 by member: tasyanggraini
@rani Kasian ya. Padahal udah 2021. 😌 
22 Jun 21 by member: tasyanggraini
@mardhotjlla Yup. Kalo dr segi macro ya pasti lebih sehat. 
22 Jun 21 by member: tasyanggraini
@tasya...yg penting gak makan nasi wkwkwk..#nasibnasiselaluterdzalimi 
22 Jun 21 by member: welcome45
iya katanya 🏃🏃🏃🏃 
22 Jun 21 by member: Aming73
iya bikin langsing dompet apa lg pke selada iceberg kwkwkkw 
22 Jun 21 by member: Tikafah
@welcome Oke sipp noted.. 👍🏻 
22 Jun 21 by member: tasyanggraini
@loena Hmm bener juga sih. 1 mana cukup. 
22 Jun 21 by member: tasyanggraini
@aming Kata siapa? 
22 Jun 21 by member: tasyanggraini
@tikafah Untung aku pake selada biasa yg 3rb an d tukang sayur. Amann.. 😌 
22 Jun 21 by member: tasyanggraini
@tasya wahhh murah bgt mba 3rb, dtempat sy paling murah 8rb seikat selada, mlh kdg klu lg langka smpe 15rb seikat 
22 Jun 21 by member: Tikafah
@tikafah 1 bonggol gt loh ya (apa sih namanya ga tau. Hehehe) Iya paling 3-5rb 1 nya. 
22 Jun 21 by member: tasyanggraini
pernah bikin salad campuran buah n sayur, ya sih cm 250 kalori se baskom, tp pas taro mayo, taro ini onoh, jd 900 dah 😁😁 
22 Jun 21 by member: Elly Mastaka
klo bikin sehat bisa jadi karna makronya biasanya lengkap, kalo bikin kurus dressingnya apa dulu. klo cuman vinegar, olive oil, bisa² aja apalagi klo ditambahin sambil patah hati. tp klo dressingnya pake keju, kental manis ditambahin thousand islands endesbray endesbray jadi babay, gajadi kurusnya 
22 Jun 21 by member: aqeirius
Semangat & Konsisten Yup  
22 Jun 21 by member: Cupenk

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tasyanggraini's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.