Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 120.75g | Carbs: 107.48g.
Breakfast: Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Сильпо Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків, Льняное Масло. Lunch: Сметана , Хек Запеченный, Картофель Молодой. Dinner: Творог 18%, Сметана , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Черешня Черешня, Varto Ассорти Ореховое, Селянське Молоко 2,5%. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|