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Na correria do trabalho, vou sumindo daqui, mas estamos firmes na flexibilidade da vida real! Bora pra mais uma semana!
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1025 kcal
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Fat: 34.85g | Prot: 70.98g | Carbs: 110.81g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Milho Verde Cozido, Alface. Dinner: Ovo Cozido, Alhos-Poró, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Broto de Feijão, Tofu Mole. Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita (15g), Oba Castanha de Caju , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Kiwi. more...
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1623 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Marimeury's Weight History
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