|
kadang masih galau liat lower body yg masih besar,kurang padat tapi tidak merayap :-D:-D,tapi kalau di bandingkan foto dulu(baju biru)harus bersyukur setidaknya lemak tidak bertumpuk-tumpuk :-D
|
1836 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 99.73g | Carbs: 223.57g.
Breakfast: Putih Telur, Chia Seed, Kurma, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Excelso Robusta Gold. Lunch: Tropical Minyak Goreng Tropical, ABC Kecap Inggris, Saori Saus Tiram, Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Kecap Manis, Padamu Bihun Jagung, Selada Kol, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah. Dinner: Roti Adonan Asam, Maestro Light Mayonnaise, Del Monte Saus Tomat, Del Monte Spaghetti Sauce, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Oishi Rinbee, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Tahu, Chia Seed, Pepaya. more...
|
|
 Comments
Anasanjalina sama-sama kakaknya juga ku longok jurnalnya 😍💪
23 Jun 21 by member: silvainu
|
Loena-bfg terimakasih kak Leona,kakaknya juga sama konsisten 🙏😍💪
23 Jun 21 by member: silvainu
|
aduuuhhhayyy banget mam 😘😍😍
23 Jun 21 by member: aqeirius
|
Aqeirius ketawa saya denger kata aduhay,terimakasih kak🤗😘
23 Jun 21 by member: silvainu
|
@aqeirius...aduhay bukan puyenghay ya Bun 🏃🏃🏃🏃🏃
23 Jun 21 by member: Aming73
|
Setelah melihat tayangan ini Jadi tau definisi emak'menolak tua ❤️🤩💪💯
23 Jun 21 by member: Aming73
|
Aming73 saya juga jadi tau definisi Bapak-bapak menolak tua🤣🏃🏃🏃🏃🏃🏃💪
23 Jun 21 by member: silvainu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silvainu's Weight History
|