Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
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70.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1379 kcal
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Fat: 17.62g | Prot: 153.48g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: 김치, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, Quaker Oatmeal. Lunch: 찐고구마, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 아몬드. Dinner: 방울 토마토, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 찐고구마. Snacks/Other: 마른오징어, 방울 토마토, 찐고구마, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 오이 (껍질제거). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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