Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 87.15g | Carbs: 74.37g.
Lunch: Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Вареная, Зеленая Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Печенья, Сухари. Dinner: JLC Сметана 10%, Тефтели Куриные, Jlc Branza. Snacks/Other: Шоколад с Миндалем. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|