えりーたん's Journal, 23 Jun 21


View Diet Calendar, 23 June 2021:
1407 kcal Fat: 43.71g | Prot: 78.93g | Carbs: 178.11g.   Breakfast: 食パン, Dole バナナ, カゴメ カゴメ野菜ジュース(食塩無添加), 調理したキャベツ, ローソン 切り干し大根, ごはん, おかめ納豆 国産中粒納豆. Lunch: 鶏のもも肉, びわ, 野菜炒め, ご飯, 餃子の王将 餃子. Afternoon Tea: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ ぶどう味. Dinner: 旭物産 8品目の彩り豊かな大根とレタスのサラダ, ご飯, トップバリュ 油揚げ, 焼きなす, キッコーマン じゃがいものピリ辛炒め, ブリの刺身. more...

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