matheu12's Journal, 23 Jun 21

Ouvi hj q eu emagreci.. Mas nao vejo isso. O corpo continua o mesmo. Principalmente a barriga kkkkk 

Acontece isso mesmo, Lety 

Cuidado com o espelho kkkk. tenho dois em casa, um, quanto mais longe estou dele, maior eu fico. ele é desmotivador. o outro não dá essa diferença. Mas além do q vemos no espelho, as roupas nos contam que já eliminamos medidas tbm.  

Uma dica: muitas vezes, fotos são mais eficientes que espelho pra uma análise. Quando vemos fotos somos mais isentos e realistas, como se analisássemos outra pessoa, enquanto ao nos olharmos no espelho nosso cérebro pode praticar de forma automática tanto defesas como vícios. Por isso só percebemos algumas coisas em nosso corpo através de fotos. Faça um teste e veja se sua opinião muda. 

acontece cmg sempre… 😢 

É muito mais fácil você ver a diferença na foto do que no espelho. é muito escolher um dia da semana uma quarta ou sexta, e fotografar toda semana, como passar dos dias, com certeza você ver a diferença. 

não confie no espelho. tire fotos. faça antes e depois. ajuda bastante a ter noção das mudanças. 

Vc consegue ver diferença por foto, espelho engana 

Eh assim mesmo! Eu perdi 14kg, sai de 82 pra 68. É muita diferença, porém não consigo ver a diferença no espelho. Por mais que as roupas, as pessoas e a balança diga o contrário. Vc vai se adaptar, assim como eu. 

Eu também não, só consigo reparar alguma mudança quando vejo em fotos por isso mesmo quando não estou me sentindo confortável pra isso eu tiro fotos pois é ótimo pra ver o antes e depois quando não conseguimos reparar no espelho diretamente.