Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 86.08g | Carbs: 228.19g.
Breakfast: Adal Молоко 2,5%, Сыр Моцарелла, Кефир 2,5%, Овсяная Крупа, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ямчан Соус Чили Сладкий, Помидоры, Плов с Куриной Грудкой, Hochland Сыр Творожный, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные. Dinner: Арбуз, Jaguar Энергетический Напиток. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|