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1603 kcal
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Fat: 62.85g | Prot: 104.03g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Café (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Coco, Ovo Mexido. Lunch: Cashews Royale Castanha de Caju, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Suco de Abacaxi com Hortelã, Alface, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Dinner: Frango Desfiado, Vitamilho Flocão Cuscuz, Banana Prata. Snacks/Other: Café, Betânia Queijo de Coalho, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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2873 kcal
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Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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