|
نفسي أكسر حاجز ال ٧٠
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
753 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 51.85g | Carbs: 81.51g.
Breakfast: قريش جبنه, بيضة مسلوقة طرية, الخيار (مع القشرة), الطماطم الحمراء, الطماطم. Dinner: البامية, الخيار (مع القشرة), سمك بوري سمك مشوي. Snacks/Other: اللوز, تفاح بلدي تفاح بلدي, بطيخ, الموز, اللوز. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emanadel1993's Weight History
|