2 ovos 2 bananas 2 macas 2 xic de de aveia 1 xic de leite 2 col de cacau adoc a gosto 40 min na airfrayer
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2781 kcal
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Fat: 88.88g | Prot: 135.50g | Carbs: 373.51g.
Breakfast: Pão de Queijo, Pão de Queijo, Mamão. Lunch: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Couve-Flor, Repolho Verde Cozido, Ovo (Inteiro), Beterrabas, Couve-Flor, Repolho Verde Cozido, Ovo (Inteiro), Beterrabas. Snacks/Other: Omelete, Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco, Canjica, Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco, Canjica, Bauducco Torrada Integral, Banana Prata, Bauducco Torrada Integral, Banana Prata, Bolo de Banana e Aveia. more...
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