Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 88.58g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Помидоры, Сырники Мои с Протеином, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Сметане под Сыром и Помидорами, Гречка по Купечески. Dinner: МакКофе Клубничный Чизкейк, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|