25 Jun 21 by member: sho sho shimoo
|
نعملها ازاي وفيها كام سعرة
25 Jun 21 by member: sho sho shimoo
|
25 Jun 21 by member: ayaelnagar
|
25 Jun 21 by member: alaha4145
|
25 Jun 21 by member: neamam
|
25 Jun 21 by member: salwa 40
|
25 Jun 21 by member: Om habiba2020
|
لو كده يبقى ادينا الوصفة يا وحش
و ألف هنا وشفا
25 Jun 21 by member: mrefaat1000
|
المكونات كوب شوفان حسب الكميه كوب حليب او نصف كوب وممكن نحط ماء بس مش كتير ونحط بياض البيض حسب البروتين الي عوزينه فيها قد اي ونصف كيس بكنبودر وكيس بناليه معا اضافه السكر الدايت اين كان نعوه اي ونحط قطره زيد زيدون علي المقلايه وبالفرشه نوزع وفي الاخر نرص الرصه
الجميله والعسل الابيض علي كل طبقه من البانكيك عادي اي شيء اضافي كتزيين سوداني موز عين جمل فروله سمسم والخ ودوقه العظمه دي وجبه عظيمه قبل التمريين في الجيم 😂يسلام لو في كوب قهوه او شايء او لبن تحس نفسك ملك زمانك 😂معلش يجماعه لسه فاطر منه في ممكن اكون اوفر شويه 🤤
|