|
35 gr proteinli 206 kalorili öğle yemeğim
|
813 kcal
|
Fat: 25.36g | Prot: 68.79g | Carbs: 84.68g.
Breakfast: Aytaç Dilimli Salam, Tatlı Kırmızı Biber, Mis Mihaliç Peyniri, Salatalık, Bal, Yumurta Beyazı, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Eti Tutku. Lunch: Kırmızı Domates, Marul, Lezita Aç Ye. more...
|
|
 Comments
25 Jun 21 by member: tubişsa
|
@tubişsa 120 gr. zaten paket ve doğranmış olarak satılıyor
25 Jun 21 by member: veysocumm
|
25 Jun 21 by member: onurkzr
|
Anladım peki pişirmeden mi piştikten sonra mi gramına bakıyorsunuz
25 Jun 21 by member: tubişsa
|
25 Jun 21 by member: veysocumm
|
@tubişsa paket 120 gr. olduğu için ekstra gram ölçmüyorum ancak tost makinesinde yağlı kağıt ile pişirdiğim için daha az yağ tükettiğimi düşünüyorum
25 Jun 21 by member: veysocumm
|
@ParkPera diğer lezita ürünlerini bilmiyorum ancak fotoğrafta kullandığım aç ye ürününde tavuk hariç hiçbir şey yok az önce dediğim gibi yağlı kağıt ile pişirdiğim için daha az yağ tükettiğimi düşünüyorum
25 Jun 21 by member: veysocumm
|
@ParkPera içindekiler içerisinde dediğin şeylerin bi kısmı var ancak beni şimdiye kadar rahatsız etmedi. Besin değerleri ise tam bana göre 20 gr protein, 0,4 karbonhidrat, 0,2 tuz
27 Jun 21 by member: veysocumm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veysocumm's Weight History
|