felicitacioneeeees vamos que tu puedes esto y mass 💪💖💖💖💖
25 Jun 21 by member: daaisi
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25 Jun 21 by member: Gabymcastrog
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Woooow ! Maravilloso 😍 Sigue así 💪
25 Jun 21 by member: Andiie__
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mas que por buen camino, yo diría vas un buen cuerpazo felicitaciones
25 Jun 21 by member: jusamazu
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oyee te pasasteee!👍🏼👌🏼🙌🔥💪🏼
25 Jun 21 by member: karolvipi
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Yo igual baje 12 kilos pero no se me nota tanto como a ti felicitaciones
25 Jun 21 by member: chilipel
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25 Jun 21 by member: silvanacarbonell
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25 Jun 21 by member: valentinabelenvasquez
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25 Jun 21 by member: scaadb
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26 Jun 21 by member: Mileidyo
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26 Jun 21 by member: sofimora14
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Felicidades!! sigue así 🙌
26 Jun 21 by member: Cristopherwolf9
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26 Jun 21 by member: Natiiholmberg
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Vas muy bien, sigue así !!
28 Jun 21 by member: nelson_matus
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Solo con dieta y ejercicios???
28 Jun 21 by member: caritoale.nut
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Muchas gracias a todos por su apoyo y sus lindos mensajes😍🥰❤️
Caritoalenut: lo logre con defecit calorico, 1hr de entrenamientos funcionales todos los días (@clubfuncional) y paseos con mi perrita de aprox 40 minutos tdos los días caminando rápido. Con eso y pausas activas según mi smart watch lograba quemar hasta 600 calorías al día obvio hay días que por la lluvia o trabajo no alcanzaba pero si mis entrenamientos funcionales no fallan ya que son desde casa. Entonces básicamente esa fue la receta que me funciono: déficit calorico + al menos 400 calorías quemadas al día+ si alcanzo paseos largos caminando rápido con mi perrita.
01 Jul 21 by member: Gabymcastrog
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