|
يومي من غير صيام متقطع افطارخفيف كيك لوكارب 😁بالكوسه 😂وكافي☕ شبه خاليه من الكارب الغداء : سلطة جبن قريش بالشطه +توست الارز بالشوفان وعصير ليمون بماء فوار ونعناع و٣٠جم لب سوري العشاء :طبيخ ودجاج وخبزه بياض البيض بالشيا والحمد لله كفايه كده اكل🤐🤐
|
1240 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 76.34g | Carbs: 68.41g.
Breakfast: بذور اليقطين المجففة, بذور عباد الشمس المقشر, هيلثي سبريد شيكولاتة دارك, جبن قريش جبن قريش, King M rice cakes +oats, جرين لاند حليب كامل الدسم, مهلبيه قرع خفيفه بالكاكاو والقرفه 😋😋😋😋, مكسرات جبن رومي, دوبيلا نخالة الشوفان, جبن قريش جبن قريش, فول سوداني, بذور الشيا, بيضة. Dinner: سمن بلدي سمن بلدي, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), بيضة, جرين لاند حليب كامل الدسم. Snacks/Other: زيت جوز الهند. more...
|
|
 Comments
25 Jun 21 by member: alaha4145
|
25 Jun 21 by member: raghdaabdelaziz23
|
25 Jun 21 by member: SaHar M Ali
|
25 Jun 21 by member: ayaelnagar
|
لو سامحت هو انا المفروض اكتب تعليق او اسال سوال فين لأن بكتب ومحدش بيرد
25 Jun 21 by member: يسرا محم
|
الله يهنيكم 🌷تسلمو 🌷
يسرا من الاعدادات في مجتمع بتغيري الاعدادات من مجتمع وتسمحي بظهور منشوراتك وعمل تعليقات وبتابعي الصفحه الرئيسيه لان مفيش اشعارات بتبعي بنفسك بالتوفيق 👍🏻
25 Jun 21 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|