Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
855 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 54.16g | Carbs: 69.18g.
Breakfast: رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, Cheese جبنة فيتا, كلير (بحشوة الكاسترد). Lunch: كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: المانجو, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة طرية. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanaadm12's Weight History
|