Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 81.37g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Блины на Молоке, Landers Сыр Легкий 30%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Ростик'c - KFC Шеф Лимонад. Snacks/Other: Garage Hard Black Cherry Drink, Нектарин, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Абрикос. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|