|
4 трени за неделю 💪 Я в ударе 😸
|
1165 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 58.90g | Carbs: 67.03g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Перец Острый Маринованый, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Премия Арахисовая Паста, Пирятин Крем-Сыр, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Кокосовое Масло, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Сидр Роял. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 13 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 11 minutes, Running - 11/kph - 32 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 9 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyabalakay's Weight History
|