Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 102.01g | Carbs: 95.94g.
Breakfast: Сыр обезжиренный, Апельсиновый кекс по дд, Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Крем, Sula Леденцы, Lipton Чай, Зеленый Лук, Сыр обезжиренный, Лук, Shirataki Вермишель Ширатаки, Чеснок, Оливковое Масло, Запечённое филе минтая. Dinner: Орехи Кешью, Крем, Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе Молотый, Сыр обезжиренный, Зеленый Лук, Лук, Shirataki Вермишель Ширатаки, Чеснок, Оливковое Масло, Запечённое филе минтая. Snacks/Other: Лента Вишня , Овсяноблин, Крем, Малина, Йогурт, Крем, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|