Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2014
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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3015 kcal
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Fat: 120.52g | Prot: 183.24g | Carbs: 276.00g.
Breakfast: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês, Nestlé Sollys. Lunch: Soya Óleo de Soja, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Chuchu, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Jiló, Arroz Branco. Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Galinhada, Aurora Linguiça Toscana, Galinhada, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Other: Qualy Margarina Cremosa, Chá (Infusão), Pão Francês. more...
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2497 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 5 hours, Zumba - 10 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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