|
Berkat omongan pedes mereka ngehina fisik gw
gw jadi sadar ada kemauan ngerubah pola makan
makasih mertua ku selalu bilang gw kaya buntelan
selalu bilang kurusin badan nya biar hamil
gw bersyukur ada di titik saat ini 3 tahun nikah gw emang pernah sampe 77kg
dan sekarang 65kg berharap bisa balik ke 55
pasti bisa 😊yakin 😊
|
969 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 96.75g | Carbs: 56.03g.
Breakfast: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Goreng. Lunch: Tumis Buncis, Nasi Putih, Telur Rebus. Dinner: Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|