|
Lagi Workout aja kadang gw sambil nangis
selalu bilang ya allah bantu aku 😭
badan mulai sekarang jangan rakus lagi ya 😭
kita hidup sehat yuk 😭
jadi kaya orang gila 😭
|
969 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 96.75g | Carbs: 56.03g.
Breakfast: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Goreng. Lunch: Tumis Buncis, Nasi Putih, Telur Rebus. Dinner: Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
27 Jun 21 by member: Mira Jm
|
27 Jun 21 by member: Ida widyana
|
saya kalau workout jg sambil tahan tangis.pengen menjerit tp tdk bisa.ayo semangat💪🏽
27 Jun 21 by member: unik wahyuni
|
jngn nangis...nnti mlh g fokus. slh stu spya diet kmu berhasil, kmu hrus bisa management stress kmu. klo mw nangis, lgsg blang ke diri sndri "yuk bisa yuk". ksih semangat ke diri kmu. please jng ngis lagi. nnti workout mu mlh jadi g fokus. keep fighting, please don't cry anymore...🤗🤗
27 Jun 21 by member: resty vilayry
|
Semangat sist, perjuangan kamu pasti akan hasilnya 🤗. Kita semua boleh menangis dan merasakan apa yg kita rasa.
27 Jun 21 by member: Ai-Ni
|
Terharu..😭
makasih ya kakak2 semuanya 😭😭😭
27 Jun 21 by member: Ida widyana
|
aku klo olahraga mau nangis it krn kucing aku,,tiap kali olahraga diikuti,,klo lg loncat2 dia mlh dibwhku sambil duduk jilatin badanya,, klo aku pindah tempat dia ngikut,, tp saat aku g olahraga dia cuek,,mgkin dia terlalu sayang tkut akunya capek jd g diblhin olahraga
27 Jun 21 by member: dina.april
|
Aku punya temen, klo lagi yoga di akhir sesi aku suka say thanks ke diri sendiri, memotivasi diri sendiri utk ttp kuat menjalani diet apapun rintangannya. Saat nafsu setan ngomporin utk makan mi instan, aku jg lakukan hal itu..sejauh ini berhasil. Sabar ya..insyaAllah dimudahkan kalo niatnya sehat, langsing itu bonus *ituakulohyaa..
27 Jun 21 by member: Maslakhah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ida widyana's Weight History
|