Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 44.68g | Carbs: 71.77g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Alpro Миндальный Напиток, Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Alpro Миндальный Напиток, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Копченов Карпаччо из Курицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Чайхона Салат Табуле, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|