|
يااارب قويني
|
102.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 16.71g | Prot: 131.72g | Carbs: 229.07g.
Breakfast: عجة البيض أو البيض المخفوق, Rich Bake خبز بلدي, فول ٥ معالق فول مدمس, شاي بالحليب, خيار خيار. Lunch: Foodganic صدور فراخ + رز بسمتي + بسلة. Dinner: شاي بالحليب, التفاح. Snacks/Other: موزة. more...
|
Gaining 26.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamed_adel2013's Weight History
|