Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 84.86g | Carbs: 102.84g.
Breakfast: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Меридиан Форель Слабосолёная, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Творог 18%. Dinner: Kelvish Сидр Яблочно-Грушевый Полусладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|