Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 103.36g | Carbs: 128.83g.
Breakfast: Queijo Minas, Leite (Leite Integral), Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lunch: Maminha, Tomates, Rainha Costelinha Suína, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Sol, Feijão Tropeiro, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Minas, Trident Chiclete, Manteiga (com Sal), Ovo, Italac Leite Integral, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Ovo, Queijo Minas, Leite Integral, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabriel BRS's Weight History
|