laizyestrella's Journal, 28 Jun 21

Difícil deixar de comer 🥲
67.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 10.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 June 2021:
1992 kcal Fat: 86.40g | Prot: 83.61g | Carbs: 226.23g.   Breakfast: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integra, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Quero Feijão Preto, Farofa de Ovo, Ovo Frito, Ovo Cozido, Sadia Almôndegas de Carne , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ervilhas, Milho, Alface de Folha Vermelha. Dinner: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Da Márcia Pão de Aipim, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Bem Nutrir Pão de Aipim. Snacks/Other: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. more...
1723 kcal Exercise: Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.4 kg a Week

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