Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
709 kcal
|
Fat: 20.50g | Prot: 62.62g | Carbs: 66.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Джемы и Варенья, Миндаль, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Миндаль, 침외. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 42.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dream high)'s Weight History
|