Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 96.39g | Prot: 133.18g | Carbs: 206.61g.
Breakfast: Яйцо, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Груша, Авокадо, Морковь. Lunch: Новый Океан Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Картофель Отварной, Салат Айсберг, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Капуста Белокочанная, Нектарины, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|