|
8:00 Завтрак 226 Ккал Адыгейский сыр, помидор, плов с индейкой (60г), зелень. Кофе
|
1439 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 51.49g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Miline Food Салатный Микс «Витаминный», Плов с Курицей, Савушкин Сыр Адыгейский . Lunch: Молочная Страна Сырок с Какао, Сыр Российский, Жареный Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Roshen Печенье Эсмеральда, Майонез, Хлеб, Приготовленный Яичный Желток. more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Shopping - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Showering - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julidikalina's Weight History
|