Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
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52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2417 kcal
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Fat: 41.96g | Prot: 168.40g | Carbs: 347.16g.
Breakfast: Banana, Herbalife Batido. Lunch: Maçã, Condi Gelatina Sabor Morango Light, Cenouras Cozidas, Arroz de Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Repolho. Dinner: Lidl Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Canela, Peras, Maçã, Ervilhas Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Pão de Mistura, Maçã, Danone YoPRO Mirtilo, Condi Gelatina Sabor Morango Light , Maçã. more...
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2267 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 33 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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Mbras16406's Weight History
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