|
А на ужин свежие овощи с тушеными овощами и яйцо, разбавленные зеленью😋293ккал!!! + блинчик с вишней,зефир легкий и половина сочня от можно! нужно!Ватрушка с вишней от bon&bon
|
1214 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 116.26g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Аладушкин Хлеб Баланс +, Беларусь Сыр Франциск, Сернурский Сырзавод Мариджано, Магнит Банан, Ясон Сыр Зеленый. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Капуста Простая, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Миндаль Миндаль, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Dinner: Bon&Bon Ватрушка с Джемом , Ашан Шампиньоны, Prisma Томат Розовый, Синявинское Яйцо Куриное, Можно Нужно Блины с Вишней, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Магнит Морковь Свежая, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
|
 Comments
и на сколько вытянули блинчик, булочка и зефирчик?
30 Jun 21 by member: Княгиня Ольга1
|
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1июля !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲
✔️Пиши в вайбер 89167978383
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯♀️💃👙👗
30 Jun 21 by member: Nadiusha1
|
Всё вместе на 293 ккал) Зефирчик,булочка -всё низкокалорийное от можно, нужно)практически один белок
замена сладкому 👍🏻
30 Jun 21 by member: olga98767
|
Зефир около 70 ккал, блинчик не менее 100, булочка с вареньем под 200, полсочника не менее 100. Т.е. под 500 ккал, не считая овощей.
01 Jul 21 by member: Княгиня Ольга1
|
Увы, но нет!Зайдите на сайт Можно нужно.Там есть весь ассортимент)это не обычные сладости)без муки, без сахара, на всём обезжиренном)
01 Jul 21 by member: olga98767
|
Зефир 67г- 17ккал
Сочень 32г-35ккал
Блинчик с вишней 60г-44ккал
Ватрушка 52г- 56ккал
Для такой сладкоежки как я , это спасение)Единственное, так питаться не дёшево и мало магазинов, где продаётся такая продукция)Но белок отлично добирается👌🏼
01 Jul 21 by member: olga98767
|
Уже почти 2 года кушаю сладости в основном протеиновые батончики,печенья и из этих магазинов)Если бы там был обман по калориям, то наверняка не похудела бы так😜😋
01 Jul 21 by member: olga98767
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga98767's Weight History
|