|
ymmy أحح
|
515 kcal
|
Fat: 9.76g | Prot: 54.48g | Carbs: 55.78g.
Breakfast: السعودية حليب كامل الدسم. Lunch: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الليمون, سلطة الخيار والطماطم. Dinner: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الليمون, سلطة الخيار والطماطم. Snacks/Other: المشمش, عنجاص(برقوق), التفاح. more...
|
|
3851 kcal
|
Exercise:
مشي سريع4،5km/h - 1 hour and 30 minutes, القفز على الحبل300 نطه - 15 minutes, تمارين بطن - 15 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
طيبة صالح's Weight History
|