Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 13.24g | Prot: 155.60g | Carbs: 143.18g.
Breakfast: 방울 토마토, Quaker Oatmeal, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 김치. Lunch: 찐고구마, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 오이 (껍질제거), 방울 토마토. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 마른오징어, 방울 토마토, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 찐고구마, 오이 (껍질제거). Snacks/Other: 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 찐고구마, 방울 토마토, 오이 (껍질제거). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|