Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 164.02g | Carbs: 212.60g.
Breakfast: Клубника, Красная Цена Вишня, Бондюэль Зелёный Горошек, Увелка Гречка Вареная, Автосуши Ролл Филадельфия Классика, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Parmalat Молоко 0,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт Мюсли и Киви. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Красные Вишни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Гречка Вареная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Красные Вишни, Изюм, Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная, Рис Вареный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|