Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
88 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 24.76g | Prot: 59.06g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Seleta Mista, Cenouras, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Sucré Mini Coxinhas Carne de Sol. Snacks/Other: Flormel Chocolate com Cranberry, Turma da Mônica Maçã. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dani.ferraz's Weight History
|