Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2014
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98.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2439 kcal
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Fat: 51.45g | Prot: 166.95g | Carbs: 337.76g.
Breakfast: Clara de Ovo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Integral Light, Itambé Leite Desnatado, Banana Prata. Lunch: Aurora Filé de Peito de Frango, Salada de Frutas, Suco de Limão, Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacaxi. Dinner: Queijo Mozzarella, Sadia Blanquet de Peru, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Azeite de Oliva, Suco de Uva, Banana Prata. Snacks/Other: NeoNutri Maltodextrina, Maçã, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Desnatado, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Maçã. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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ROGÉRIO CORRÊA DE SOUZA's Weight History
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