Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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50.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1402 kcal
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Fat: 52.59g | Prot: 94.72g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Seara Peito de Peru Defumado Seara, 3 Corações Cappuccino Diet, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Creme de Milho, Rúcula, Cebolas, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida, Rúcula, Alface, Tomates, Sopa de Feijão. Snacks/Other: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, 3 Corações Cappuccino Diet, Extrato de Baunilha, Café (em Pó Instantâneo), Yoki Milho de Pipoca Premium, Grãos Vida Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Chá Não Adocicado. more...
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1473 kcal
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Exercise:
Hiking - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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melpomene1's Weight History
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