|
Ultima comida 350 calorias , vamos a prepararnos para ayuno intemitente
|
731 kcal
|
Fat: 18.83g | Prot: 73.90g | Carbs: 67.82g.
Breakfast: Arándanos, Bimbo Pan Integral (30g), Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, Cebollas, Huevo, Plátano, Jitomate. Dinner: Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Huevo Frito sin Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, Guayaba, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g). Snacks/Other: Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa). more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
Cómo llevas el ayuno intermitente?
01 Jul 21 by member: Andrur
|
01 Jul 21 by member: alejandraRami
|
Yo cambiara las guayabas por fresas o papaya aporta menos azúcar, pero lo demás está muy bien, igual si no te gusta las opciones puedes elegir otra que no aporte tanta azúcar, es mi humilde opinión.
01 Jul 21 by member: vivian_Ruiz
|
X2 ¿Cómo le haces con el ayuno intermitente?
01 Jul 21 by member: Stephanie Martínez
|
De cuántas horas es tu ayuno?
02 Jul 21 by member: LinePC
|
aguas allí hay fácil 600 calorías.
|
No parecen 600 calorias, a lo mucho unas 450
02 Jul 21 by member: Verde Mint
|
Son 350 , los huevos son si aceite , la leche es Lala light low carb
Pechuga de pavo y solo una guayaba
02 Jul 21 by member: Brend Tellez
|
Mi ayuno es de 16/8
Solo lo hago lunes , miércoles, viernes y sábado.
Los días que hago ayuno solo consumo 600 calorías en el intervalo de las 8 hrs de alimentación.
Los días que descanso consumo de 800 a 1000 calorías
02 Jul 21 by member: Brend Tellez
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brend Tellez's Weight History
|