Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
810 kcal
|
Fat: 27.87g | Prot: 49.06g | Carbs: 126.17g.
Breakfast: Вода (в Бутылке). Lunch: Вода (в Бутылке), Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Вода (в Бутылке). Dinner: Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Вода (в Бутылке), Рис Вареный. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 29.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
briancrush's Weight History
|