|
|
723 kcal
|
Fat: 17.33g | Prot: 103.08g | Carbs: 85.47g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب, فول ٥ معالق فول مدمس, جبنة قريش, عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, ارز ارز بالشعريه , صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Dinner: جهينه زبادو. Snacks/Other: جزر جزر, الخيار (مقشر). more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|