Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
104.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 111.03g | Prot: 67.11g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mustikka-Mansikka-Vadelmajogurtti, Keitetty Kananmuna. Lunch: Lovilio Mozzarella 8,5%, Pirkka Ranskankerma 18%, Heimon Savulohifilee, Keitetty Kananmuna, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Dinner: Tomaatit, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Kania Majoneesi 30%, Oivariini Vähärasvaisempi , Café Picnic Juustosämpylä. Snacks/Other: Taffel Broadway Nuts, Gelatelli Lakritsijäätelö. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisalo1's Weight History
|