Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
81 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 160.07g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: Персик Персик, Красное Яблоко, Своя Линия Мёд Разнотравье, Вареное Яйцо, Козуб Пластивци 9 Злаков + Лен , Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Santavita Ассорти Ореховое, Go On Nutrition Protein Bar, Персик Персик, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|