Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 24.65g | Prot: 52.50g | Carbs: 177.03g.
Lunch: Шоколадные Вафли, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Перекресток Персик, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Вода (в Бутылке). Dinner: Сахар, Творог (Обезжиренный), Вода (в Бутылке), Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Snacks/Other: Арбуз, Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый, Вода, Шоколадные Вафли, Вода, Вода. more...
|
|
1336 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
briancrush's Weight History
|