Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
46.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
617 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 43.80g | Carbs: 70.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ячневая Каша на Воде. Lunch: Лента Ролл Пшеничный, Меридиан Салака Горячего Копчения, Щи с Мясом. Dinner: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Лосево Ряженка 3,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ku4eryavaya.79's Weight History
|