Poppy Kausar's Journal, 03 Jul 21

udh 2 bulan bb stuck di 54kg.. padahal target 5kg lagi..

View Diet Calendar, 03 July 2021:
1328 kcal Fat: 49.84g | Prot: 102.85g | Carbs: 98.02g.   Breakfast: Solaria Kwetiau Goreng, Telur Rebus. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rendang, Nasi Putih, Tahu Goreng, Bakso Ayam. Dinner: Apel, Ikan Kembung Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Risoles. more...

76 Supporters    Support   

Comments 
masyaAlloh.. sudah cantik mbak.. 
03 Jul 21 by member: ummuannisa
defisit kalori kak ..  
03 Jul 21 by member: hogsmtwofficial
tb brp? bb ideal mestinya brp? mungkin 54kg sdh di idealnya mb?  
03 Jul 21 by member: Rina0K
sgtu dah keceee kok kak🥰 
03 Jul 21 by member: wahyu.karlina
sukaaakkk sekali, mesraa nyaa 🥰🥰🥰 putra pertama bun?? 
03 Jul 21 by member: sriani1
sama bun aku juga stuck 2 bln nih pdhl target 7 kg lagi  
03 Jul 21 by member: Big Family abdullah
sama kak aku jga kemaren stuck di 54 Alhamdulillah sekarang berkurang 
03 Jul 21 by member: Bunga Dwi Lestari
tb brp kak 
03 Jul 21 by member: mitaalviani
samaaa susah turun lagi... knp yaa 
03 Jul 21 by member: amandacheva
aaa kitaa sama kakk 
03 Jul 21 by member: emeliaa808
smaa ka😭 
03 Jul 21 by member: Sarah Arifin
Kak tb nya brp sii? Badan dan style yg aku idamkan😍 
03 Jul 21 by member: aku.bisa
PTC Palembang kah? 😀😀😀 
03 Jul 21 by member: Mika Iruma
udah pas, tinggi nya brp sis?? jgn naik lg tkt overweight segini udh pas kok.. 
03 Jul 21 by member: ms narulita
@ms narulita @aku.bisa tb 164 say.. tp pahaku gede banget cuma ketutup tangan aja 🤧 @mika iy say. Wong plembang jg yeee 😇salam kenal 
06 Jul 21 by member: Poppy Kausar
@ emelia ttp semangattty 💪💪💪💪💪💪 
06 Jul 21 by member: Poppy Kausar
@ sarah .. makin kesini makin susah ya... yuk bisa yukk 
06 Jul 21 by member: Poppy Kausar
@bigfamily @sriani mngkin harus d defisit lg ya.. tp mki bb berkurang makin males defisit yg ada malah surplus 🤭🤭 
06 Jul 21 by member: Poppy Kausar
@mita tb 164 shayy sbnrnya udh msuk ideal tp berasa msh kurang di paha n pingul tebel bgt lemaknya 
06 Jul 21 by member: Poppy Kausar

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Poppy Kausar's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.