Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 54.91g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kerem Labne, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Lunch: Tatlı Kiraz, Çilek, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dost Yarım Yağlı Süt. Dinner: Şehriyeli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Yasemin-'s Weight History
|