Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 72.13g | Carbs: 188.60g.
Breakfast: Голубец, Огурец (с Кожурой), Росток Хлебец с Гречкой , Крыжовник, Шелковица, Черника. Lunch: Черешня Черешня, Малина, Черника, Белоцерковский Творог 9%. Dinner: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Злагода Сметана 20%, Капуста Тушеная без Масла, Bud Пиво Безалкогольное, Картофель (с Кожурой), Карп Запеченный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentinakhoruzha's Weight History
|